Fühlst du Dich manchmal ganz wild und wirr im Kopf, Dein Körper kribbelt und vibriert vor Unruhe, Energie und Du hast förmlich Hummeln im Hintern? Im nächsten Moment sind Deine…
In unserer westlichen, von industriellem Wachstum beherrschten Welt, in der wir Menschen uns oft mehr wie Maschinen als lebende Individuen sehen und behandeln, bekam Anfang der 1980-iger Jahre dank medizinischer…
Yin und Yang - Licht und Schatten - Positiv und Negativ - alles gehört zum Kreislauf unseres Lebens. Unsere Welt besteht sowohl aus Sonnenschein als auch Regen, aus guten und…
Am Wochenende war ich wieder mal in meiner zweiten Heimat Heidelberg unterwegs und habe mich mit Freunden getroffen. wir unterhielten uns über unsere aktuellen Projekte, Familien und ganz allgemein so…
Soforthilfe bei Kopfschmerzen: Kopfkreisen: Kreise Deinen Kopf sanft von rechts nach links mit fließender AtmungLasse vorsichtig deinen Kopf in eine und anschließend in die andere Richtung kreisen. Power-Nap: Leg Dich…
Richtig, sie treten meistens im Trio auf und haben als Ursache meistens ein und denselben Übeltäter: Streß. Streß bei der Arbeit, im Freundes- und Familienkreis. Kennen wir alle – brauchen…
Deshalb schaue dir deinen täglichen Menschenkontakt ganz genau an: Wie sind deine Freunde so drauf? Deine Kollegen? Deine Kunden? Dein soziales Umfeld? Nach meiner letzten Yoga Weiterbildung – die übrigens…
