Your Room for
body and mind

Hallo

Herzlich willkommen auf meiner Seite. Schön, dass Du hier bist.

Ich heiße Tanja und bin seit fast zwanzig Jahren in der Gesundheitsbranche tätig. Du kannst Dich hier über mein Portfolio informieren, welches neben ganz viel Yoga auch Ernährungsberatung, Achtsamkeits- und Mentalcoaching beinhaltet. Ich biete neben Yogakursen auch Personal Training, Yoga-Retreats, Business-Yoga sowie Yoga-Einzelunterricht mit ziel- und lösungsorientiertem Coaching an.

Darüber hinaus bilde ich mit meinem Team auch YogalehrerInnen aus. Mehr dazu findest Du hier.

Du kannst mich gerne über Email kontaktieren wenn Du Fragen zu meinem Angebot hast. Ich freue mich jetzt schon von Dir zu hören und Dich auf Deinem persönlichen Entwicklungsweg begleiten zu dürfen.  

Portfolio

Yoga
(Gruppe & 1:1)

Personal Training

Ernährungs­beratung

Persönlichkeits­entwicklung

Achtsamkeits­training

Retreats & Festivals
(Yoga & Fitness)

Business Solutions

Business Yoga

Workshops

Optimize your gym

About

In den ersten drei Dekaden meines Lebens habe ich zwar existiert, funktioniert und war produktiver Teil unserer Gesellschaft, ich hatte aber nicht wirklich eine Vorstellung von meinem eigenen Weg. Schulabschluss, Ausbildung, Studium, der erste Job…alles nach Plan, jedoch ohne Erfüllung. Wofür stehe ich morgens auf? Was ist meine Bestimmung, meine Aufgabe hier auf diesem Planeten? In Japan gibt es hierfür einen wundervollen Begriff: IKIGAI. Der Sinn Deines Lebens. Der Grund warum Du jeden morgen aufstehst.

Aufgrund dieser Fragen änderte ich meinen Lebensweg. Ich begann in einem Fitnessclub zu arbeiten. Dort hatte ich das große Glück gefördert und gefordert zu werden. Dieser Club gehörte zu einer Studiokette und so erhielt ich neben einer großartigen Ausbildung als Personal Trainer, Coach und Ernährungstrainer (meine Ausbildungen) die Chance über die Jahre Karrier zu machen und schließlich ins Management aufzusteigen. Zusätzlich war ich für die firmeneigene Akademie tätig.

Im Jahr 2014 gründete ich mit Geschäftspartnern mein erstes Start-Up im Franchise-Bereich. Außerdem arbeitete ich als freiberuflicher Coach für verschiedene Unternehmen und Akademien.

14-Stunden-Tage waren keine Seltenheit. Oft arbeitete ich das komplette Wochenende durch. Höher, schneller, weiter! Das war meine Bestimmung im Leben, dachte ich zumindest. Doch dem war nicht so. Es gibt viel mehr im Leben als Arbeit. Ich fragte mich wo hier noch Platz für meine Freiheit, mein Raum, meine Gefühle und meine eigene Weiterentwicklung war. Es geht doch sicher um mehr auf dieser Welt als nur ums Geldverdienen? Ich wollte entdecken, erfahren, reisen, die Welt sehen und verstehen. So erblickte Zen Room das Licht der Welt. Mein Raum um Dinge zu erschaffen, zu atmen und zu lernen. Vielleicht wird er auch Dein Raum.

Das größte Geschenk, das mir je zuteil wurde ist und war Yoga. Yoga ist meine Art zu kommunizieren, zu wachsen und anderen Menschen dabei zu helfen ihre Bestimmung zu finden, ihr IKIGAI zu erkennen. Mein Unterricht zeichnet sich durch Humor und einen gesundheitsorientierten Aufbau der Asanas aus. Du erfährst Kraft, geistige Klarheit und erreichst eine neue Bewusstseinsebene. Ich möchte meine Erfahrungen und mein Wissen mit Dir teilen, damit Dein Leben dadurch bereichert wird und Du so leichter Deinen Weg gehen kannst. Denn Yoga ist viel mehr als nur körperliche Aktivität. Hier findest Du mehr zu meinem Portfolio.

Stay wild – stay gold!

Aus- und Weiterbildungen Body & Mind

  • Vinyasa Power Yoga Teacher (RYT 500, AYA)
  • Pilates Trainer (IFAA)
  • Personal Trainer (IFAA)
  • Fitness Trainer A-License (IFAA)
  • Nutrition Coach B-License (IFAA)
  • Sports Dietitian (IFAA)
  • Workout Instructor (IFAA)
  • Step-Aerobic Instructor (IFAA)
  • deepWork (IFHIAS)
  • Body Skillz Myofascial Release & Intense (Reiter)
  • TRX STC Suspension Training (Transatlantic Fitness)
  • TRX GTC Advanced Suspension Training (Transatlantic Fitness)
  • Certified Trainer for Rehabilitation (IFAA)
  • Kettlebell Trainer (IFAA)
  • Functional Trainer (IFAA)
  • Octane Master Trainer (Octane)
  • Wellness Trainer (IFAA)
  • Inbody Coach
  • Lactat Manager (IFAA)
  • Certified Derma Cosmetitian (Engler)