Yin und Yang – Licht und Schatten – Positiv und Negativ – alles gehört zum Kreislauf unseres Lebens. Unsere Welt besteht sowohl aus Sonnenschein als auch Regen, aus guten und weniger guten Erfahrungen. An beiden wachsen wir, an den negativen oft mehr als an den positiven, auch wenn diese mit Schmerz, Verlust, Trauer, Wut und all den Emotionen verbunden sind, die wir nicht so gerne empfinden.

Auch mir geht das manchmal so, aktuell beschäftigt mich das Thema Ärger, Zorn und Wut besonders. Mir wurde Unrecht getan und ich kann nichts an diesem Unrecht ändern. Akzeptieren kann ich es auch nicht. 

Was bleibt letztlich? Nach einer Lösung suchen, die mich aus der Situation herausführt, die mir dieses Unrecht beschert hat. Und ja, das ist mit Anstrengung, finanziellem Aufwand und Hürden verbunden. Es beschäftigt mich, stellt mich vor Herausforderungen, die mich Kraft und Geld kosten werden. Ich könnte mich weiter daran aufreiben, mich ärgern, schreien und toben und letztendlich unglücklich sein. 

Ich habe jedoch beschlossen genau das Gegenteil zu tun. Anstatt zur dunklen Seite der Macht zu wechseln, negativ und argwöhnisch meinen Mitmenschen zu begegnen (denn sie könnten mir ja jederzeit wieder Schaden zufügen), werde ich meine Situation als Möglichkeit sehen daran zu wachsen, noch mehr Stärke zu entwickeln und weiterhin mit positiven Gedanken mein Leben genießen.

Versteht mich nicht falsch, nicht alles ist immer rosarot im LaLaLand der allheilbringenden Yogapraxis, es gibt Zeiten in denen wir uns ärgern, Verluste erleiden, die uns ganz tief treffen und dann ist es ein paar Tage düster und scheint aussichtslos. Yoga löst nicht die Probleme der Welt. Vielleicht hilft uns jedoch unser Yoga diese Herausforderungen gelassener, ruhiger und entspannter zu sehen und zu nehmen. 

So kann letztlich nach Schatten auch wieder Licht in unser Leben und unser Herz treten.

Stay wild – stay gold!