Portfolio
Yoga
(Gruppe & 1:1)
Personal Training
Ernährungsberatung
Persönlichkeitsentwicklung
Achtsamkeitstraining
Retreats & Festivals
Business Solutions
Yoga
Beeinflußt durch die Kraft und den Fluss vom Vinyasa Power Yoga mischt sich in meinem Unterricht die Stärke kraftvoller Asanas mit Atemtechniken und entspannenden Übungen, die aus dem Restorative und Yin Yoga kommen. Meine Schüler besitzen einen offenen Geist und ganz viel positive Energie. Unsere gemeinsam Zeit ist erfüllt von Spaß, Schweiß, guter Laune und manchmal auch bahnbrechenden,geistigen Erkenntnissen. Bist Du bereit dafür?
Yoga styles
HATHA YOGA
Eine Mischung aus Asanas, Atmung, Meditation und Balance für Deinen Körper und Geist.
VINYASA YOGA
Ein fließender, kraftvoller Mix aus Asana und Atmung- Dieser Yogastil fundiert auf Kraft und Stärke und trägt Dich spielerisch über Deine körperlichen Grenzen hinaus.
YIN YOGA / RESTORATIVE YOGA
Hilft Dir Dich geistig und körperlich zu entspannen. Wir halten die am Boden ausgeführten Asanas wesentlich länger als bei anderen Yogaformen. Yin und Restorative Yoga kombiniert zudem verschiedene, moderne Meditationsarten.
Personal Training
Individuelle, maßgeschneiderte Trainingsplanung und Coaching ganz auf Deine Bedürfnisse, Deinen Lebensstil und Deine Ziele zugeschnitten. Egal ob es um Krafttraining, Yoga oder funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Schlingentrainer geht.
Ernährungsberatung
Du bist VegetarierIn, VeganerIn, ernährst Dich paleo oder bist allergisch auf gewisse Nahrungsmittel? Gemeinsam optimieren wir Deine Ernährung. Du sollst Dich ausgewogen und genussvoll ernähren, ohne das Gefühl zu haben auf etwas verzichten zu müssen. Meiner Meinung nach der einzige Weg eine gesunde Ernährung dauerhaft und erfolgreich umzusetzen.
Persönlichkeitsentwicklung
Basierend auf Deinen Bedürfnissen entwickeln wir gemeinsam Strategien für Deinen eigenen, erfüllenden Lebensweg.
Achtsamkeitstraining
Finde Deine innere Balance und Stärke um in Deiner Persönlichkeit zu wachsen und ein glückliches. erfülltes Leben zu führen. Wir arbeiten an all dem zusammen um Dein Lebensziel zu realisieren.
Retreats / Festivals
Du suchst einen erfahrene Yogalehrer für Deine Ausbildung, Dein Retreat oder Festival? Ich liebe es mein Wissen zu teilen, vor hunderten Menschen genauso wie in Kleingruppen zu unterrichten. Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen.